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第八章 都是焦虑的错（第1页）

故悲哀愁忧则心动，心动则五藏六腑皆摇。

——《灵枢·口问》

治疗身体的疾病，一定要关注病人的心理情绪状态；治疗精神疾病，则可从调节形体健康入手。

治疗身体，平复情绪，这就是我治疗这类精神疾病的基本观念。

汉语中有很多成语是描写焦虑状态的，如六神无主、一筹莫展、忐忑不安、心急火燎、坐立不安、惴惴不安、如坐针毡、诚惶诚恐、七上八下、心急如焚、寝食难安、坐卧不宁、心烦意乱、心乱如麻、心神不定等等。

人们在遇到困难、挫折、逆境的时候，出现一些焦虑不安的情绪，这是正常的反应，但如果一个人时时处处事事焦虑紧张，忐忑不安，以致影响到工作学习和生活，这就是病态的焦虑症了。

焦虑症有广泛焦虑和急性焦虑发作两种情况，我们先举一个广泛焦虑的例子。

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