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第二章 对危机中的关系说是包括可能结束的关系(第1页)

什么是危机中的关系?

它是关于:我得不到我想要的。

在挣扎和争吵之下的我,感觉得不到伴侣的爱、欣赏和接受。

想一想,如果你曾经在对方身上感觉到被爱和被接受,那么,那时的你是怎样的呢?是在对抗之中的吗?

换言之,你是因为“自我”

受到伤害才去争吵的。

伸出手指怒气横溢地指向对方,比生气时马上意识到并转向内在观察容易多了。

责怪对方确实远比去感受内在出现的不舒服简单。

这是关系之中经常发生的事——当我们越来越敞开自己,对身边的伴侣越来越信任和亲密,我们会变得越来越脆弱。

我们开始拆除我们的保护围墙,丢弃隐藏在我们背后的面具。

而这意味着我们的旧伤口将更容易被刺激。

每当我们感到被拒绝、挑剔或批评,所有的旧创伤、旧信念(我们这样子不够好、不可爱),在没有预告之下,将一一浮现。

这些感觉从没有离开过,它们只是被保护模式掩盖起来,像“我很好,每一件事都在我控制之下”

“我是一个快乐且幸运的人,我随遇而安”

当我们处于脆弱或没有安全感的状态时,我们的保护面具开始动摇,这会令恐惧从无意识里涌出,然后我们的情绪也随之爆发。

我们没察觉到一环接一环的连锁关系在无意识下被触发了,而是怒气冲冲地指责是对方的过失。

但事实上,我们的反应与当前的情况并没有太大关联。

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